RECURSOS DE MAX · PDF
Podés llegar a la noche sabiendo todo lo que resolviste y casi nada de cómo estuviste vos. Conmigo, el cambio empezó por ahí: volver a registrar las señales que había aprendido a pasar por alto. No necesitás hacerlo perfecto para empezar a escucharte.
Volvé a tu cuerpo
Mirar por dentro ↓
PARA EMPEZAR POR ALGO CONCRETO
Reconocé tus señales corporales y prepará una pausa o movimiento que entre en tu día.
Una página real de cada material, para que puedas conocerlo antes de elegir.
PÁGINA INTERIOR ORIGINAL · Volvé a tu cuerpo
Elegí un momento del día y recorré las zonas del mapa. Anotá qué notás y qué podría necesitar atención. Usalo para observar tu experiencia, sin convertirlo en un diagnóstico.
Página 7 del PDF original. El material se presenta tal como lo recibís.
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Para empezar a registrar cómo te sentís y elegir una práctica posible. No indica tratamientos ni reemplaza una evaluación profesional.
Son materiales educativos para trabajar a tu ritmo. Podés imprimir las fichas o escribir en un cuaderno aparte; no son formularios digitales interactivos.
Volvé a tu cuerpo
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