RECURSOS DE MAX · PDF
Mi recorrido empezó por el cuerpo. Después fui mirando las exigencias, el ritmo, la energía y las emociones. Estos cinco cuadernos reúnen esas entradas para que puedas elegir dónde empezar y volver a mirar tu experiencia mientras probás cambios posibles.
Colección Volvé a habitar tu vida
Mirar por dentro ↓
PARA EMPEZAR POR ALGO CONCRETO
Cinco cuadernos para explorar cuerpo, mentalidad, sistema nervioso, energía y emociones.
Una página real de cada material, para que puedas conocerlo antes de elegir.
PÁGINA INTERIOR ORIGINAL · Volvé a tu cuerpo
Elegí un momento del día y recorré las zonas del mapa. Anotá qué notás y qué podría necesitar atención. Usalo para observar tu experiencia, sin convertirlo en un diagnóstico.
Página 7 del PDF original. El material se presenta tal como lo recibís.
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PÁGINA INTERIOR ORIGINAL · Volvé a elegir
Escribí una regla que te decís seguido. Revisá cuándo te ayuda, qué te cuesta sostenerla y qué excepciones conocés. Después buscá una alternativa que puedas creer.
Página 9 del PDF original. El material se presenta tal como lo recibís.
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PÁGINA INTERIOR ORIGINAL · Volvé a tu ritmo
Preguntate qué necesitás ahora y elegí una de las opciones que aparecen en la página. Probala sin forzarte y registrá cómo te resultó; podés cambiarla o dejarla.
Página 7 del PDF original. El material se presenta tal como lo recibís.
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PÁGINA INTERIOR ORIGINAL · Energía renovada
Elegí un espacio de recuperación, anotá por qué lo elegís y cuándo podría ocurrir. Revisá qué necesitás preparar y cuál sería su versión más pequeña si el día cambia.
Página 11 del PDF original. El material se presenta tal como lo recibís.
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PÁGINA INTERIOR ORIGINAL · Emociones en equilibrio
Elegí una escena reciente. Respondé por separado qué ocurrió, qué interpretaste, qué emociones reconocés y qué hiciste. Mirá qué podrías necesitar antes de responder de nuevo.
Página 5 del PDF original. El material se presenta tal como lo recibís.
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Para quien quiere disponer de los cinco cuadernos y elegir su propio recorrido. No exige completarlos en orden ni reemplaza atención médica o psicológica.
Son materiales educativos para trabajar a tu ritmo. Podés imprimir las fichas o escribir en un cuaderno aparte; no son formularios digitales interactivos.
Colección Volvé a habitar tu vida
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